勤務中に小腹が空いた時ついついお菓子を食べたくなりますよね。

糖分を摂取すると一時的に脳が活性化するので、つい本能的にお

菓子を求めてしまうのかもしれません。

 

勤務中のお菓子を容認している企業は多いようです。社会人のアン

ケート調査によると、80％が勤務中にお菓子を食べることをルール

違反ではないと考えています。ということは、多くの企業では注意

されないということになります。お菓子を分け合うことで、職場の

人間関係も穏やかになるのが一因です。

 

しかし、勤務中に絶え間なくお菓子を食べているのは不真面目でだら

しなく見えます。会社の中の雰囲気も怠惰なものに変化していきます

ので、時々目立たないようにお菓子をつまむ程度にしましょう。煎餅

のような、噛むと音が鳴るものは極力昼食と一緒にたべ、周囲に迷惑

が掛からないように配慮することも大切です。

 

自分の中で時間や量のルールを決めておくと、お菓子を食べすぎる心配

もなくなります。

 

 

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