勤務中に小腹がすいた時、ついついお菓子

を食べたくなります。糖分を摂取すると、

一時的に脳が活性化されるため、本能的に

お菓子を求めてしまうのかもしれません。

 

実際、勤務中のお菓子を容認している企業

は多いようです。社会人への調査アンケー

トによると、80%以上が勤務中のお菓子を

「ルール違反でない」と回答しています。

ということは、多くの企業では注意すらさ

れないということになります。お菓子を分

け合うことで、職場の人間関係も和やかに

なるとこが一因です。

 

しかし、勤務宙に絶え間なくお菓子を食べ

ていると、不真面目でだらしなく見えてし

まいます。会社の中の雰囲気も怠惰なもの

に変化してしまうので、時々目立たないよ

うにお菓子をつまむ程度がちょうど良いで

しょう。煎餅のように、食べるときに音が

鳴るものは極力休憩時間に食べるようにす

るなど、周囲に迷惑が掛からないように配

慮することも大切です。

 

自分の中で時間や量にルールを設けておく

と、お菓子を食べすぎる心配もなくなります。

 

 

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