勤務中に小腹が空くとき、ついお菓子を食べたくなりますね。
糖分を摂取すると、一時的に脳が活性化しますので、本能的に
お菓子を求めてしまうのかもしれません。

勤務中のお菓子を、基本的に容認している企業は多いようです。
社会人のアンケート調査によると、80％が勤務中にお菓子を
食べることをルール違反ではないと答えています。
ということは、多くの企業では、注意すらされていないという
事になります。お菓子を分け合うことで、職場の人間関係も
和やかになることが、一因です。

しかし、勤務中に絶え間なくお菓子を食べているのは、不真面目
でだらしなく見えます。会社の中の雰囲気も怠惰なものに
変化していきますので、時々目立たないようにお菓子をつまむ
程度に食べましょう。煎餅のような噛むと音が鳴るものは極力
昼食といっしょにとるなどして、周囲に迷惑が掛からないように
配慮することも大切です。

自分の中で時間や量のルールを決めると、お菓子を食べ過ぎる
心配もなくなります。

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